일상적인 건강관리를 위해 여러분들은 어떻게 관리하시나요? 아마 요즘 대표적으로 몸에 좋은 균으로 알려진 유산균을 챙겨먹는 분들이 많을 것이라 생각됩니다. 유산균은 장운동을 촉진하여 소화를 돕고 변비를 완화시켜주는데 탁월하다고 많이 알려져 있죠. 저 역시 매일 아침마다 유산균을 챙겨먹고 있는데요. 시중에 판매하는 유산균 종류와 함량이 무척 다양하기 때문에 자신에게 맞는 유산균을 섭취하는 것도 중요합니다. 그 중에서 프로바이오틱스 유산균을 추천해주시는 분들이 많을 정도로 인기가 아주 뜨거운데 그래서 오늘은 프로바이오틱스 유산균과 일반 유산균의 차이가 무엇인지, 유산균을 어떻게 섭취해야 효과가 좋은지, 유산균 효능은 무엇이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 유산균과 프로바이오틱스 일반적으로 유산균이라 하면..
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