최근 건강식으로 여러 티비 프로그램에 소개되었던 아보카도는 '천연 버터', '숲속의 버터', '과일 중의 보석'이라 불릴정도로 영양이 풍부한 슈퍼푸드로 손꼽히고 있습니다. 실제로 아보카도엔 불포화지방산과 18가지 아미노산, 21가지 비타민을 비롯해 몸에 이로운 다양한 성분들이 듬뿍 들어 있다고하죠. 오죽했으면 기네스북에 ‘세계에서 가장 영양가 많은 과일’로 등재되었을 정도이니 정말 놀라지 않을 수가 없네요. 사실 저도 아보카도를 이용한 음식은 티비 프로그램에서도 자주 다루기도 했고 몸에도 좋다하여 가끔 먹어보긴 했지만 아보카도 오일을 이용한 음식이나 이를 어떻게 활용하면 더욱 영양가 있고 맛있게 먹을 수 있는지 '아보카도 먹는 방법'에 대해서 여러분도 궁금할 것 같아서 포스팅하게 되었습니다. 아무리 영양..
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